O istocie zdrowia i własnej odpowiedzialności za bycie zdrowym opowiada dr Preeti Agrawal, założycielka i prezes Integrative Medical Center w Żernikach Wrocławskich.

Szlachetne zdrowie, nikt się dowie jako smakujesz, aż się zepsujesz… Razem z zespołem Kliniki Zdrowia, którą Pani prowadzi, kreuje Pani potencjał wiralowy tekstu fraszki Kochanowskiego z XVI wieku.

Dr Preeti Agrawal: Tak, bo chcemy działać wbrew zasadzie „Polak mądry po szkodzie”. Chcemy, żeby był mądry przed szkodą, czyli zanim straci zdrowie. Dbamy o profilaktykę, edukując we wszystkich obszarach związanych ze zdrowiem.

Edukuje Pani w gabinecie w Klinice IMC w Żernikach Wrocławskich, ale ma Pani pomysł na znacznie większy zasięg…

Pomysł jest wieloaspektowy. Jednym z nich są Festiwale Zdrowia organizowane już od 2007 roku. Zapraszaliśmy społeczność naówczas wrocławską do udziału w Festiwalach Zdrowia, gdzie można było w jednym miejscu skorzystać z szerokiego wachlarza warsztatów oraz produktów – różnych suplementów i prozdrowotnych nowinek. Do czasu pandemii zorganizowaliśmy 10 edycji Festiwalu. Zaczynaliśmy na Placu Teatralnym z 60 osobami, a ostatnia edycja odbyła się na Stadionie Miejskim przy łącznej frekwencji ok. 700 osób. Kilka lat gościliśmy również na Wydziale Farmacji przy ul. Borowskiej, czyli w samym centrum medycyny akademickiej.

W tym roku postanowiliśmy – na 10-lecie Kliniki – zorganizować festiwal na miejscu, w Żernikach Wrocławskich (gmina Siechnice), z wykorzystaniem infrastruktury lokalnej.

Dlaczego Festiwal odbywa się w wakacje, podczas długiego weekendu sierpniowego?

Wymyśliliśmy, że latem mamy więcej czasu i luzu, więc to świetny moment na to, żeby pomyśleć o sobie, jak również zintegrować całe rodziny wokół dbałości o siebie. Zaplanowaliśmy warsztaty dla dorosłych, dla dzieci, jak również takie, podczas których rodzice z dziećmi mogą coś zrobić wspólnie: ugotować coś smacznego lub poćwiczyć. Pomiędzy warsztaty powplataliśmy również elementy animacyjne, zabawowe, bo to przecież lato, więc stawiamy na zdrowy śmiech i luźną zabawę. A wieczory będą koncertowe. Posłuchamy m.in. przepięknych pieśni ShatyQS, których teksty fantastycznie komponują się z naszą filozofią profilaktyki zdrowotnej i duchowej.

Do świadomości społecznej przebiła się myśl, że to, jak się odżywiamy ma zasadnicze znaczenie dla naszego zdrowia. Ale przekonuje Pani, że odżywianie to tylko jeden z czynników, że jeśli myślimy o odżywianiu, to nieodłącznym elementem powinno być trawienie. Jakie są inne?

Nasze ciało to wszechświat i ma wszelkie możliwości samoleczenia, więc odpowiednie zadbanie o własne ciało daje nam zdrowie. Tak wyglądały początki ajurwedy: nauczono wstawania i chodzenia spać w odpowiednich porach, odpowiedniej ilości snu, diety, przerw między posiłkami itp. Te wszystkie proste rady wydają się nawet zbyt proste dla współczesnego człowieka, ale pozwalają na to, by wewnętrzny system samoleczenia był cały czas w ruchu.

Lekarze w starożytnym systemie mówili, że musimy odpowiednio zadbać o ruch, dietę, tryb życia i o emocje. Jeśli myślimy źle, to też działa na cały nasz system energetyczny.

To znaczy, że zrozumienie i poukładanie sobie życia emocjonalnego jest nieodłącznym warunkiem zdrowia fizycznego?

Oczywiście. Tak też poukładaliśmy tematy warsztatów podczas sierpniowego wydania Festiwalu Zdrowia. Zdrowie składa się z wielu aspektów i na każdy warto zwrócić swoją uwagę. W gabinecie przyjmuję pacjentów, którzy zafiksowali się na jednym z aspektów, genialnie planując na przykład ruch, ale zupełnie nie zwracają uwagi na sen. Takich przykładów z różnym naciskiem na różne obszary mam tysiące. Ja proponuję zrównoważone podejście, które uwzględnia wszystkie podstawowe potrzeby człowieka. I tak można skomponować sobie swój własny program Festiwalu – wybierając spośród różnych zagadnień te, które zaniedbaliśmy. Dodatkowo pomocą będą służyli wellness coachowie, którzy za pomocą narzędzi, które poznali w mojej Szkole Świadomego i Zdrowego Stylu Życia, będą wspierali w określeniu priorytetów oraz doborze narzędzi do obszarów życia, które najpilniej potrzebują wsparcia.

Jakie proponuje Pani tematy podczas Festiwalu Zdrowia?

Chcemy zadbać o relacje rodzinne, o układ trawienny, który Pani wcześniej wspomniała, aktywność fizyczną, emocje, sferę samopostrzegania i akceptacji, pielęgnacji ciała i swojej energii, w szczególności w obszarze medytacji. Każdy z tych obszarów – symbolicznie podkreślony przez kolor namiotu, w których będą się odbywały warsztaty z danej dziedziny – jest rozpisany na konkretne wydarzenia, dające uczestnikom konkretne umiejętności np. stawianie baniek, ćwiczenia dla wsparcia dna miednicy itp. Uczestnik może sam sobie skomponować swoje własne menu dla ciała i duszy, układając program według własnego pomysłu – dogłębnie studiując jeden obszar lub dobierając z każdego po
trochu.

Będzie można także obejrzeć film o wpływie naturalnych metod i technik na wsparcie siebie w chorobie?
Tak, przygotowaliśmy film, w którym pacjenci opowiadają o tym, jak przeszli drogę w swojej chorobie – przy raku mózgu, piersi, szyjki macicy itp. Będzie dostępna również nieodpłatnie publikacja historii studentek Szkoły Świadomego i Zdrowego Życia, które opisują przemianę wewnętrzną i proces zdrowienia, czyli przywracania harmonii, również w przypadku wielu chorób cywilizacyjnych. Tam, gdzie medycyna sięga swojego kresu, jest przestrzeń na własną
odpowiedzialność za własne zdrowie.

Planuje Pani udział 400 osób i postawienie 8 namiotów tematycznych. W dodatku większość uczestników to osoby przyjezdne spoza Wrocławia i okolicznych gmin, więc gdzieś muszą przenocować. Gdzie to wszystko się pomieści?

Teren wokół Kliniki IMC w Żernikach Wrocławskich jest duży i tam planujemy zorganizować całość warsztatów oraz
noclegi w stylu glamping. Przewidujemy również możliwość noclegu we własnym namiocie na stadionie z węzłem sanitarnym w Żernikach, mamy też kilkanaście noclegów w hotelu w Klinice. Na pewno się zmieścimy. Serdecznie zapraszam.

Szczegóły organizacyjne: https://centrumimc.pl/program/festiwal-zdrowia/